
Европейская ассоциация профилактики сердечно-сосудистых заболеваний представила доклад, согласно которому употребление как минимум трех чашек кофе в день снижает смертность от данного вида заболеваний почти на 20%. Скорее всего эффект достигается благодаря противовоспалительному действию напитка, а Некоммерческий Институт научной информации о кофе The Institute for Scientific information on Coffee (ISIC) пришел к аналогичным выводам, проанализировав последние медицинские исследования, касающиеся причин смертности от сердечно-сосудистых заболеваний.
Риск заболевания снижается у тех, кто ежедневно употребляет не менее 3 чашек кофе. У данной категории людей кроме того меньше шансов заболеть диабетом 2-го типа по сравнению с людьми, редко или вовсе не употребляющими кофе. Ученые отмечают некоторые региональные различия: жителям Японии, например, защиту от проблем с сердцем обеспечивают 2 чашки кофе в день, а вот европейцам необходимо употреблять не менее 3 чашек для достижения того же эффекта.
Естественно, основой предотвращения заболеваний сердечно-сосудистой системы является соблюдение основных правил здорового образа жизни: правильная диета, умеренное употребление алкоголя, отказ от курения, регулярные физические нагрузки.
У мужчин выполнение этих несложных правил снижает риск инфаркта миокарда на 79%!